うつ病から始まる休職生活

うつ病になってからの記録とこれからの人のために

2024-03-16から1日間の記事一覧

体力と精神のバランス

なんとなく不眠気味な日々が続いている。 休職前は12時間動きっぱなしということもあったり、仕事の性質上、昼休憩はないに等しい生活をずっとしてきた。 そういう背景もあってか、いざのんびり休職していると体力が有り余っているのか、どうにも寝られな…